Assistir a filmes de terror alivia dor, estresse e até ajuda a queimar calorias
Estudo da Universidade Queen Margaret aponta benefícios físicos e emocionais do gênero
Assistir a filmes de terror alivia dor, estresse e até ajuda a queimar calorias – Foto: reprodução do Facebook
Curiosidades – Um estudo recente da Queen Margaret University, em Edimburgo, revelou que assistir a filmes de terror pode estimular a liberação de dopamina e endorfina — neurotransmissores associados ao prazer, alívio da dor e bem-estar emocional.
Os efeitos no corpo
Durante cenas intensas e sustos repentinos, os espectadores experimentam uma resposta fisiológica semelhante à do sistema de “luta ou fuga”:
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Há aumento da frequência cardíaca e da pressão arterial, disparando adrenalina e cortisol;
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Depois do susto, ocorrem picos de dopamina e endorfina, promovendo sensação de euforia e alívio.
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Alívio da dor e do estresse
Segundo especialistas em neuropsicologia, filmes de terror aumentam a tolerância à dor por meio da liberação dessas substâncias, além de distrair o cérebro de sensações desconfortáveis.
Essa atividade emocional intensa, mas segura, pode funcionar como um “treino emocional”, oferecendo resiliência em momentos de estresse real.
Gasto calórico surpreendente
Um estudo anterior da University of Westminster indicou que assistir a filmes de terror por cerca de 90 minutos pode queimar entre 150 a 184 calorias — valor equivalente a uma caminhada leve ou até uma caminhada rápida de meia hora.
Entre os filmes analisados, O Iluminado, Tubarão e O Exorcista foram os que mais provocaram esse gasto energético.
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Benefícios emocionais e psicológicos
De acordo com o Portal Leo Dias, a experiência de assistir terror em ambientes controlados oferece uma oportunidade de enfrentar medos em segurança, o que pode resultar em autoconfiança e fortalecimento emocional.
Durante a pandemia de COVID‑19, por exemplo, pesquisas identificaram que fãs do gênero demonstraram maior resiliência emocional — resultado atribuído à exposição frequente a “exercícios emocionais” provocados por ameaças ficcionais.
Para quem os benefícios funcionam (e para quem não)
Os ganhos são mais evidentes entre quem gosta e busca a experiência do terror.
Para quem não curte o gênero, os efeitos podem ser estressantes ou até gerar ansiedade persistente. Crianças e pessoas com condições cardíacas ou transtornos de ansiedade devem evitar esse tipo de estímulo emocional prolongado.
Assistir a filmes de terror, para aqueles que apreciam o gênero, oferece:
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Estímulo ao metabolismo e queima calórica;
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Liberação de neurotransmissores que aliviam dor e melhoram o humor;
Fortalecimento emocional e redução do estresse;
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Uma forma segura de enfrentar e aprender a lidar com o medo.
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Tudo isso transformando sustos em algo que pode… fazer bem.
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Por: Mayara Leite – Estudante de Jornalismo.
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