A influência da tireoide no ganho de peso- Foto: Freepik

Saúde- A tireoide, uma pequena glândula em forma de borboleta situada na base do pescoço, tem um papel fundamental na regulação do metabolismo do nosso corpo. Ela produz hormônios, principalmente o T3 (triiodotironina) e T4 (tiroxina), que são essenciais para a manutenção das funções corporais. Quando há um desequilíbrio na produção destes hormônios, pode haver reflexos diretos no nosso peso e bem-estar.

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Como a tireoide afeta o metabolismo

O metabolismo é o processo pelo qual nosso corpo converte o que comemos e bebemos em energia. Os hormônios da tireoide ajudam a determinar a velocidade deste processo. Uma tireoide hiperativa pode acelerar o metabolismo, causando perda de peso e sensação de calor. Por outro lado, uma tireoide subativa pode retardar o metabolismo, resultando em ganho de peso e sensação de frio.

Quando a tireoide não trabalha corretamente

As disfunções tireoidianas mais comuns são o hipotireoidismo e o hipertireoidismo.

1. Hipotireoidismo: Surge quando há uma produção insuficiente de hormônios pela tireoide. Os sintomas incluem cansaço, sensibilidade ao frio, pele seca, constipação, ganho de peso e fraqueza muscular.
2. Hipertireoidismo: Ocorre quando há produção excessiva de hormônios tireoidianos. Os sintomas mais comuns são insônia, perda de peso, irritabilidade, palpitações e intolerância ao calor.

Diagnóstico e tratamento

Para diagnosticar problemas na tireoide, os médicos geralmente solicitam exames de sangue que medem os níveis de TSH (hormônio estimulante da tireoide), T3 e T4. Dependendo dos resultados, pode-se recomendar tratamentos que vão desde medicações até cirurgias, em casos mais graves.

A importância da alimentação

Alguns nutrientes são essenciais para a saúde da tireoide, como o iodo, presente no sal iodado e nos frutos do mar. No entanto, tanto a deficiência quanto o excesso de iodo podem ser prejudiciais. Além do iodo, selênio, zinco e vitaminas do complexo B são cruciais para a função tireoidiana adequada.

A tireoide tem um papel fundamental na regulação do nosso metabolismo e, consequentemente, no nosso peso. Desregulações nesta glândula podem levar a diversos sintomas, incluindo alterações no peso. É sempre importante estar atento a mudanças no corpo e procurar ajuda médica quando necessário.